النشاطات الجسدية

ممارسة الرياضة بوتيرة مكثفة "تمدّ في العمر"

أظهرت دراسة واسعة النطاق أجريت في أستراليا على أشخاص في سن متوسطة وآخرين أكبر سنا، أن القيام بتمارين جسدية بشكل مكثف أمر ضروري لتفادي الموت المبكر..